はぴねすくらぶ

梅雨でもないのに、雨降りの日々が続いていますね。

学校行事もひと段落して、ほっと一息。　毎日、お疲れ様です。

こんにちは、はぴねすくらぶ北坂戸です。

毎年恒例の『体力テスト週間』が始まりました！！

今回も、握力、上体おこし、長座体前屈、反復横跳び、立ち幅跳びの５種類です。

１０月１９日（土）～２９日（土）の期間、２，３グループに分かれて行いました。

まず、はじめに準備運動をします。

体力テストをする前に、しっかり体を温めて、身体と心の準備をします！！

身長測定

去年よりも確実に大きくなっているみなさん続出ヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!!、、、、1年間の成長を実感しました°?????????°

握力測定

握力測定の決まりを教わって、〝ん～〟力を出します。　身体に付けないように測りましょう！！

上体起こし

３０秒間続けて腹筋をします。みなさんで協力し合って行います?( ´?` )( ´?` )?

長座体前屈

柔軟性を測ります！！　膝を伸ばして、『せ～の、ふうー』　柔らかい子は、５０センチ近くいきます━w(〃ﾟ∀`,,)w━♪

立ち幅跳び

手を振って勢いをつけて、、、、、ジャンプ！！

反復横跳び

グループのみなさんで『１，２，３，４、５、、、、がんばれ～』 と応援しました。　1回目よりも2回目の記録が良くなっていました∑d(d´∀`*)

学校で行っている方もいて、みなさん上手で驚きました！！ 去年よりもさらなる成長を期待していてください！！（後日、結果票をお渡しします）

冬に近づき、脂肪も貯めやすい時期になりますので、積極的に運動に取り組んでくださいね。

※写真は保護者の方の了承のもと使用させていただいております。