はぴねすくらぶ

こんにちは、はぴねすくらぶ北坂戸NEXTです。

今年も体力テストの時期がやってきました！みなさん気合入れていきましょう！

ということで今回は体力テストの様子をお届けします。

はぴねすでは6種目測定があります。

1.握力

おなじみの測定器を使い測っていきます！

「1番になる！」とNEXTでは大人気の種目です^^

2.上体起こし

NEXTでは頭の後ろでなく、胸の前で腕を組みます。

30秒間諦めずにやりきりました！

3.長座体前屈

長座体前屈も測定器を使い測ります。

手のひらでぐーっと押してもらいます！

指先で押してしまうとやり直しになってしまうので気を付けて！

4.反復横跳び

反復横跳びは20秒間行います。

ペアの方に回数と時間を計ってもらいました！

数える方も早いペースで「1.2.3.4～」と、かなり集中していました^^

5.開眼片足立ち

円から出ないように最大2分間片足で立ち続けます！

1分を過ぎたあたりから辛くなってくるのですが、1秒でも長くなるよう頑張りました^^

6.立ち幅跳び

着地した場所より後ろに手やお尻が着くと記録が下がってしまいます。

それに気を付けて、思い切り、ジャンプ！

以上6種目がはぴねすでの体力テストになります。

2人もしくは3人1組になり、それぞれ回ってもらいます。

ペアの方の補助や紙の記入など協力して行うことができました。

毎年10月に行いますので、よろしくお願いいたします！！

※写真は保護者の方の了承のもと使用させていただいております。