はぴねすくらぶ

こんにちは、はぴねすくらぶ北坂戸NEXTです。

修学旅行や宿泊学習の時期になり、みなさんわくわくを抑えきれていない様子(^^)

お土産待ってまーーす(^O^)

はぴねすくらぶでは、毎年10月頃に体力テストを行っています。NEXTでは初の体力テストとなりました。

今回はその様子をお届けします^^

まずは全員身長と体重を測り用紙に記入してスタートです。

ペアになり協力して数を数えたり、数値の記入を行います。

こちらは反復横跳びです。

チャレンジする方は20秒が長く感じますよね(*_*;

なぜか人気の握力！

何キロでるかな？ドキドキ(^^)

長座体前屈はしっかりと手のひらでバーを押してもらいます！

指先で押したくなる気持ち…わかります(￣▽￣)

立ち幅跳びでは「もう1回！」と自己ベストを目指し何度も挑戦する方が多かったです^^

こちらは開眼片足立ちです。

大人の方の種目になりますが、今年から取り組んでみました。

開眼片足立ちは運動の効果もあるようで、左右の足で1日に3回ずつ行うと50分のウォーキングと同じくらいの効果があり、筋力アップやダイエット効果にも期待できるみたいです！

撮影はできなかったのですが、この他に上体起こしがあります。

30秒間みなさん諦めずに取り組むことができました(^^)

去年、はぴねすくらぶ北坂戸の体力テストを行った方は記録が残っていて、そのときの記録から伸びている方がほとんどでした(*^-^*)初めて体力テストをした方も今回の記録を基準にどんどん伸びていくことを期待しています^^

記録結果は、後日お渡ししますので、お楽しみに！

※写真は保護者の方の了承のもと使用させていただいております。